سبک تدریسی من در کلاس پاور وینیاسا هست.
پاور وینیاسا (Power Vinyasa) یکی از سبک‌های قدرتی یوگا است که تمرکز زیادی بر ساخت عضله ، بالا رفتن استقامت و بیشتر شدن انعطاف‌پذیری داره.
تمرینات در این سبک تماما با وزن بدن هست که باعث‌ میشه ساخت عضله برای ما اتفاق بیفته و بدنمون قوی بشه و برای کاهش وزن و فرم دهی بدن هم کاملا موثر هست.
در کلاس تمرکز زیادی بر روی تمرینات انعطاف‌پذیری داریم که باعث اصلاح فرم بدنتون میشه و اگر قوز میکنید، گودی کمر و شانه افتاده دارید کاملا برطرف میشه، که ارتباط مستقیمی با سلامتی شما داره.
ترکیب تمرینات قدرتی و انعطافی به شما کمک میکنه بدن کشیده و ظریف ( لین ) بسازید. از طرفی بخش تمرینات تنفسی کلاس، ظرفیت تنفسیتون رو بالا میبره و به سلامت قلب و عروق شما کمک میکنه.
در کلاس بخش مدیتیشن و شاواسانا به ذهن و درونتون کمک میکنه که سطح استرس تو وجودتون کمتر بشه و باعث بیشتر شدن آرامش ذهنی و درونی در وجودتون میشه.
من تمام تجربیاتم از ۱۰ سال تدریس و گذروندن دوره‌های تخصصی پیش بزرگترین اساتید یوگا غرب رو سر کلاس میارم و کلاسی برای شما طراحی میکنم که به‌روزترین متد روز دنیا هست،طراحی این  کلاس کامل ترین حالت ممکن است که تمام نیاز‌های شما رو برای داشتن ذهن و بدن سالم براورده میکنه.